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你知道莲子的三大养生功效与作用吗?

你知道莲子的三大养生功效与作用吗?相信听说过莲子的人都知道莲子有很多功效与作用,自古以来,在食用莲子过程中,很多人都体验到了莲肉对人体具有多方面保健医疗作用。今天莲子网就和大家细说莲子的三大养生功效与作用

莲子的功效与作用

从中医角度而言,莲子药性平和,阳虚或阴虚者均可服用。此外,莲子还有甘味、涩味,甘味能补,涩味能敛。

 

莲子的敛补作用可补肾、脾、心三脏,具有很好的养生效果。

 

肾:有益肾固精的作用,尤其适用于肾亏人群。男子以肾为先天,若男子出现肾虚,可能会影响到生殖系统功能,出现遗精、滑精。莲子既可补肾,又可收敛固精。

 

脾:有补脾止泻的作用,适用于脾虚所致大便稀溏,不成形。莲子可以健脾以调理脾胃功能,调节饮食物的消化吸收和排泄,保证机体有足够的营养物质。

 

心:有养心安神的作用。心主神明,若心神失常,会出现心悸、心慌,睡眠不佳等情况。莲子可养心以安定神志,调节精神状态和心理活动,保证充足的睡眠。

 

看到这里相信大家都了解了莲子有安定神志、调理脾胃、收敛固精这三大养生功效与作用

中医认为“心为君主之官,肾为先天之本,脾为后天之本”,心、肾、脾三脏对人体而言都非常重要,而莲子能补心、脾、肾,对养生保健的作用非常有效。

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