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莲子不能和什么一起吃?和莲子相克的食物有哪些?

中医方面认为,莲子含有丰富的营养物质,一身都是宝,常常被大家用来滋补和调养身体,虽然莲子千般万般的好,但也不是所有食物都可以和莲子搭配的,那么和莲子相克的食物有哪些呢?下面莲子网就为大家详细介绍一下莲子不能和什么一起吃
 
和莲子相克的食物:
 
莲子+蟹:会产生不良反应;
莲子+龟类食物:可能出现某些不良反应;
莲子+糯米:影响钙的吸收;
莲子+猪肚:吃莲子时一般不需要忌口,但是最好不要和猪肚一起食用,莲子结合猪肚一同食用,容易中毒,所以要谨慎食用;
莲子+牛奶:莲子不能与牛奶同时服用,否则会加重便秘。
 
莲子不能和以上所列举的五种食物一起吃,体质虚寒、脾胃寒凉的人不宜多吃带心莲子,否则会加重体寒的症状,引起身体不适,说完了和莲子相克的食物之后,我们再来了解一下什么食物适合和莲子一起吃。
 
1.莲子+红枣:红枣是滋补类食品,微甜,经常食用可以补气养血,结合莲子一同食用有开胃健脾,促进血液循环的功效。
2.莲子+黑米:黑米是日常常见主食之一,经常食用可以抗衰老、增强免疫力等,再结合着莲子一同食用会有益肾补肝、丰肌润发的功效。
3.莲子+枸杞:枸杞又可叫枸杞子,性平味甘,可泡水,可食用,能养肾滋肝润肺,辅助着莲子一同食用的话,有清火明目的功效。
4.莲子+桂圆:桂圆是温补类食物,是华南四大珍果之一,营养价值很高,结合着莲子一同食用有养心安神的功效。
5.莲子+花生:花生的营养价值很高,富含脂肪和蛋白质、糖类等,可生吃可熟吃,再结合着莲子一同食用,有促进骨骼生长的功效,适合发育不良的人经常食用
6.莲子+红薯:红薯属于粗粮,其中含有丰富的碳水化合物、矿物质、维生素、膳食纤维,易消化,结合莲子一同食用有润肠通便的功效,适合习惯性便秘和慢性肝炎的人食用。
 
大家在平时食用莲子的时候,要记住这些和莲子相克的食物,还有适合和莲子搭配食用的食材,适当食用莲子可以帮助我们强生健体,延年益寿。

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