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怀孕7个月吃新鲜莲子可以吗?来听听医生是怎么说的!

怀孕之后做任何事都变得小心翼翼,生怕对胎气产生影响,那么怀孕7个月吃新鲜莲子可以吗?
 
怀孕7个月吃新鲜莲子可以吗
 
妇科医生对此表示:孕妇可以偶尔少量的吃莲子。中医还认为鲜莲蓬及内的鲜莲子有除心火、降血压的功效,以它配冬瓜为淡甜汤,清润可口,有清热祛暑解毒、清心下火除烦之功,还能够治疗脾虚久泻,心悸失眠,对于孕妇失眠多梦,健忘,心烦,口渴等,具有一定的治疗作用。但是由于莲子芯是寒凉性的食品,对于脾胃虚弱的孕妇,如果过多的吃莲子可能会产生腹痛,腹泻的症状。
 
怀孕7个月吃新鲜莲子可以吗
 
强烈推荐孕妇将莲子、大枣、红豆、百合等食材混合在一起食用,具体做法如下:
 
用百合10克、莲子20克、红豆用水洗净,浸泡半小时,小米20克,浸泡备用。砂锅中加适量清水,中火烧开,锅中放入莲子、百合、红豆,小火煮20分钟左右。放入大米,再煮10分钟,放入冰糖于锅中,用勺子搅拌粥出稠,即可。
 
最后总结一下,怀孕7个月吃新鲜莲子是可以的,在孕期要注意健康,均衡饮食,饮食多样化,多吃新鲜的蔬菜和应季的水果,还要注意补充优质蛋白质,这样才能够满足胎儿发育所需。此外,还可适当补充一些矿物质,注意孕期保健,多休息,适当活动,并定期到正规医院进行产检等。
 

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