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莲子心泡茶可以长期喝吗?

人们常说苦夏,这就说明夏季吃苦味食物,具有一定的进补功效,莲子心就是不错的选择,能达到清心祛热以及降低血压的功效,同时也能够保护心脏。很多人在夏季会拿莲子心泡茶喝,那莲子心泡茶可以长期喝吗?
 
中医专家表示,莲子心泡茶可以长期喝,但是要注意用量,适量喝是可以长期饮用的,夏季坚持喝莲子心水确实有一定的好处,但是喝的时候有一定的讲究,夏天喝莲心水确实是件好事,但喝的时候要有一定的讲究,最好不要再夜里很多的喝,要不然会让大家经常小便危害了睡眠。莲子心性寒,适当的饮用方法可以达到清热降火的效果,但对体质偏寒的人和脾胃偏弱的人尽量少喝,不然会加重体寒症状。另外对于腹部胀满以及大便干结的人群尽量少吃,不然会加重便秘问题,增加腹压,反而会升高了血压,必须要控制喝莲子心水的量,并不是多多益善。
 
莲子心茶的好处:
 
1、能清心清热
 
将适量莲子心放入杯中,用开水冲泡,可达到清心清热止血的功效,还可辅助治疗便秘、心烦吐血。此外,它还可以帮助治疗阳痿早泄、口干舌燥、心烦、眼睛肿胀疼痛和心力衰竭。坚持用莲子心补肾强肾效果更好,有助于治疗肾虚。
 
2、辅助治疗痢疾
 
夏天不注意食品卫生,总是吃生冷和易腹泻或痢疾的食物,这时可以把莲子心放在杯子里浸泡在水中饮用,可以达到止泻的效果,同时让身体迅速恢复精神。夏天的天气除了炎热之外,还容易被蚊子叮,容易受睡眠的影响,有时会焦躁不安或者失眠。 此时,选择莲子心水提高睡眠质量,有镇静安神的效果。
 
3、帮助降低血压
 
众所周知,莲子心具有降血压的功效,对于高血压患者来说,它是一种难得的好食物。莲子心中含有特殊的物质莲子碱结晶,可以暂时降低血压。此外,莲子心中的非晶生物碱具有很强的抗高血压作用。
 
4、可以保护心脏
 
莲子心中的无定形生物碱不仅能降低血压,还能保护心脏。当这种物质进入体内时,它会使外周血管处于扩张状态,降低心脏的压力,让心脏获得足够的氧气和血液供应,从而保护心脏。另外,爱美的女性通过喝莲子心泡水来淡化皱纹,改善肌肤松弛,使肌肤更加光滑、有弹性,有延缓老化的效果。
 

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