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莲子心茶可以长期饮用吗?

我国许多地方的人都喜欢用开水冲泡莲子茶饮用,特别是在炎热干燥的夏天,口渴时,喝一杯莲子茶不仅可以解渴,还可以消除心中的干燥。莲子心的营养价值非常高,我们在日常生活中也把莲子心作为好食材,《本草纲目》记载莲子心:“苦、寒、无毒。“可以看出,莲子心在古代就已经被人们所注意到,其功效也已经得到认可,莲子心茶具有显著的保健作用,很多人拿莲子心来泡茶喝,但我们不应该盲目喝茶,否则会对你的健康有害,下面让我们来看看莲子心茶可以长期饮用吗?
 
莲子心茶能长期饮用吗?
 
不建议长时间每天喝莲子心茶。莲子心茶是一种寒性的食物,每天喝莲子心茶会损害身体质量,例如本来身体不冷的人突然变成了寒冷体质。例如,很多人在身体失眠后喜欢喝莲子心泡水,长期服用以保持效果,事实上这是错误的。莲子心适合的是那些轻度失眠的人群,轻度失眠时服用莲子心也未见明显效果的,此时需要科学稳定服用,长期服用莲子心茶反而对身体不好。
 
每天喝莲子心茶有什么害处?
 
1、腹泻
莲子心茶是一种寒性食物,长期饮用莲子心茶会导致身体不适,肠胃反应加快,每天喝莲子心茶会出现腹泻等症状。
2、体寒
莲子心茶是寒性物质,天天喝莲子心茶对身体素质是有损伤的,恐本来不体寒的人突然变成寒性体质了。
3、宫寒
莲子心茶性寒,每天喝莲子心茶对未婚女性影响很大,经常喝莲子心茶会引起宫寒症状,影响生育。
 
什么时候适合天天喝莲子心茶?
 
1、肝火旺盛。
肝火旺盛的时候,你需要降火,莲子茶有很好的降火效果,所以你可以每天在肝火旺盛的时候喝莲子茶。
2、脸上长痘。
有些人脸上经常有粉刺,有些粉刺是由内火引起的。这时,每天可以喝莲子心茶来辅助治疗痤疮。
3、口腔溃疡。
口腔溃疡很是磨人,就连喝水都会觉得很疼,如果患了口腔溃疡可以考虑喝莲子心茶治疗,效果是比较明显的。
小贴士:这个适合天天喝莲子心茶的情况,指的也是一段时间内的天天喝哦。如果持续时间较久,天天喝的话,也是不允许的。
 
每天喝多少莲子心茶为宜?
莲子心茶是凉性的食物,所以每天喝也不能喝太多。一般来说,莲子心茶最好每天放6粒,不要超过10粒。6粒是比较好的剂量。

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