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夏季肝火旺盛,用莲子心和什么泡茶效果好?

莲子心性苦寒、补肾固精、健脾止泻、清火除烦,清热祛暑良药,极适合炎热夏季食用,尤其是肝火旺盛的人,那么用莲子心和什么泡茶效果好?我们先来了解一下莲子心泡茶的作用功效

一、莲子心泡茶的功效与作用

1.清热解暑

莲子心苦味、性寒、最明显的作用是清热、腹泻心火,常用于热病、烦躁、头晕、口渴等症状的缓解治疗。 特别是在炎热的夏天,用莲子心泡茶喝的话,不仅可以解渴,还可以降低热量去除麻烦,是最适合夏天防暑的饮品。

2.固精补肾

莲子心入肾经,中医认为具有清热、固精、安神、强心、止血、涩精等功效,可用于阳痿、遗精等症状。莲子心中含有丰富的磷,这是核蛋白的主要组成部分,有助于机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢,维持酸碱平衡,对精子的形成也有重要的作用,所以用莲子心浸水饮用,就能进行固精补肾。

3.强心安神

莲子心入心,肺,肾三经,含有非晶质生物碱,能有效保护心脏,扩张外周血管,增强血管弹性,预防心脑血管疾病。此外,莲子心用水泡茶具有良好的镇静作用。对于睡眠质量差、经常失眠多梦、心烦烦躁、难以入睡的人,可在睡前约1小时使用莲子心,以提高睡眠质量。

4.降压降脂

很多高血压患者用莲子心泡茶帮助降压,是因为莲子心中含有的莲子心碱和其他非晶质生物碱有助于扩张血管,降低血压。同时莲子心也含有荷叶碱成分。 这是降血脂的活性成分,形成脂肪隔离膜,阻止脂肪的吸收,有效分解体内的脂肪排出体外,具有良好的降血脂的减肥作用。

5.排毒护肤

因为莲子心中富含维生素c、胡萝卜素等抗氧化物质,有助于去除体内的自由基,抵抗皮肤的氧化老化,改善皮肤的皱纹长、皮肤弹力下降、松弛的状况。同时莲子心性味苦寒,具有很好的排毒作用,可促进机体排出体内的有毒物质。

二、莲子心和什么泡茶效果好

1.莲心苦丁茶

材料:莲心1克,苦丁茶3克,枸杞10克,白菊花3克。

做法:

1)将枸杞子,白菊花拣去杂质,洗净后晒干或烘干,待用。

2)将洗好后的枸杞子,白菊花和莲心,苦丁茶一起放入杯中,用沸水冲泡。

3)加盖焖泡10分钟,即可饮用。

莲心苦丁茶的功效:宁心安神,清热消暑,明目益智,生津止渴,润喉止咳,抗衰老,适宜于肝肾阴虚型卵巢早衰女性,心神不宁人群调理。

2.莲心橘皮甘草茶

材料:莲子心5克,橘皮5克,甘草8克。

做法:

1)将莲子心,橘皮,甘草分别洗净。

2)所有食材一起放入杯中,加沸水冲泡。

3)焖泡30分钟,即可当茶饮用。

莲心橘皮甘草茶的功效:清热润燥,适宜于口舌生疮人群饮用。

3.莲心枸杞茶

材料:莲心2克,枸杞子12克,绿茶5克,菊花5克。

做法:

1)将枸杞子,莲心,菊花洗净。

2)枸杞,莲心,菊花和绿茶一起放入杯中,用沸水冲泡。

3)加盖焖泡10分钟,可依据个人口味加适量白糖调味。

莲心枸杞茶的功效:滋阴清热,养肝益肾,适宜于肝肾阴虚型卵巢早衰兼有心神不宁者,更年期女性调理。

4.二冬莲心茶

材料:麦冬、天冬各20克,莲心2克。

做法:

1.将麦冬,天冬分别拣去杂质,洗净,晒干。

2.麦冬,天冬和莲心一同放入杯中,用沸水冲泡。

3.加盖焖泡15分钟,即可饮用,代茶频饮,可冲泡3-5次。

二冬莲心茶的功效:滋阴降火,适宜于心烦急躁,眩晕耳鸣,舌质红,脉细而快,心慌失眠者饮用。

以上就是“莲子心泡茶的作用功效”以及“用莲子心和什么泡茶效果好”功效虽多,但不适合长期服用,特别是晚上,不要过多饮用。

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