莲子食用方法 莲子怎么吃才健康？中医专家教你几个莲子吃法
莲子营养成分丰富，是当今营养全面的天然药食两用的滋补佳品，有很多朋友不知道莲子怎么吃才健康，今天莲子网给大家分享中医专家建议的几个莲子吃法，让大家科学食用莲子。……
莲子食用方法 带红皮的莲子可以吃吗？带红皮的莲子怎么吃？
相信很多吃过莲子的人都知道新鲜莲子的皮一般都是青色的，但有一些地方的莲子却是红皮的，这是怎么回事？可能很多朋友会问带红皮的莲子可以吃吗？莲子网今天就和大家说说带红……
莲子食用方法 莲子粥的家常做法有哪些？莲子粥的家常做法大汇总！
秋天正是保护肠胃的关键时期，一碗热粥下肚，不但让肠胃得到滋养，减少消化系统的负担，还能补充身体所需的营养。那你知道莲子粥的家常做法有哪些吗？莲子网为大家汇总了下面……
莲子食用方法 莲子食用方法分享：莲子红枣花生汤，美容又养生！
今天莲子网给大家分享一个莲子食用方法--莲子红枣花生汤，这个汤很有营养，莲子可以清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神等功效。红枣可以补气补血，美白祛斑，延缓衰老……
莲子百科问答 莲子健康茶的功效作用有哪些？
平时煲粥的时候有些人会加入莲子，或者在做汤的时候放入莲子，本草纲目中也出现过描述莲子功效的句子，可以看出莲子的营养价值是被认可的，其实莲子健康茶也有很好的调理效果……
莲子百科问答 怎样辨别莲子品质的优劣？莲子网教你几个简单鉴别方法！
我们都知道莲子的吃法多种多样，可以算是百搭食物，莲子可以搭配其他食材做成各种汤、粥、菜肴，有很多人都会去超市或菜市场买一些莲子回来煮，但是现在有很多商家为了谋取更……
莲子食用方法 新鲜莲子有哪些吃法？怎么吃比较好？
自古以来描写莲的诗句数不胜数，莲花一直都有着“出淤泥”而不染的盛誉，而莲花的果实莲子也是备受吃货们的青睐。那么你们知道新鲜莲子都有哪些吃法吗？新鲜莲子怎么吃比较好……
莲子百科问答 莲子心的作用与功效有哪些？
莲子心是荷花成熟种子中间的绿色胚根，莲子心有苦味，很多人在吃莲子时抛弃莲子心。 实际上，莲子心虽苦，但对中老年高血压和高脂血症有良好的治疗和稳定作用。一起跟随莲子网……
莲子百科问答 晚上失眠睡不着，煮莲子粥可巧妙缓解！
失眠成了困扰现代人的常见病，失眠在精神方面对人体的健康影响最大，一旦人们失眠，就会出现感觉器官反应迟缓、头痛和记忆力差等现象。如果长时间睡眠不足而没有得到有效的改……
莲子百科问答 莲子心茶可以长期饮用吗？
我国许多地方的人都喜欢用开水冲泡莲子茶饮用，特别是在炎热干燥的夏天，口渴时，喝一杯莲子茶不仅可以解渴，还可以消除心中的干燥。莲子心的营养价值非常高，我们在日常生活……
莲子营养价值 细说莲子的那些药用价值！
美丽的荷花盛开后，无私地把自己的果实莲子献给了人类。 莲子吃的时候可以去掉芯，可以生食，可以烹调汤，也可以做菜、甜食、点心、蜜饯、药膳，是传统的食疗佳品，那你知道莲……
莲子食用方法 炎热的夏季有哪些莲子食用方法？
夏季高温天气，容易烦躁，有比薄荷更清凉的食物，吃了它能够舒心宁神，降火养肾，这就是莲子。那么炎热的夏季有哪些莲子食用方法呢？下面莲子网就跟大家简要介绍一下莲子夏季……
莲子食用方法 莲子搭配什么一起吃比较好？
据中医介绍，莲子是一种具有很高营养价值和药用价值的瑰宝。《本草纲目》中记载着“莲之味甘，气温而性涩，禀清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也”。 过去，人们治疗心肾功能衰……
莲子百科问答 夏季肝火旺盛，用莲子心和什么泡茶效果好？
莲子心性苦寒、补肾固精、健脾止泻、清火除烦，清热祛暑良药，极适合炎热夏季食用，尤其是肝火旺盛的人，那么用莲子心和什么泡茶效果好？我们先来了解一下莲子心泡茶的作用功……
莲子食用方法 夏季新鲜莲子上市可以做哪些莲子糖水？
炎热的夏季到来，在广东很多地区都会制作一些糖水来消暑，现在正值新鲜莲子大量上市的季节，来一碗甜甜的莲子糖水燥热顿时消去，那么夏季新鲜莲子上市可以做哪些莲子糖水呢？……
莲子营养价值 莲子的营养价值与保健价值有哪些？
自古以来，莲子作为一种高级营养食品，就被人们广泛食用。莲子不仅可以生吃(特别是新鲜莲子)，还可以制成汤、点心、甜品，或与各种食品混合制成营养药物腾，如莲粥、莲子祭祀贡……
莲子百科问答 为什么莲子要磨皮？磨皮的莲子好吗？
有些南方的朋友可能在市场上见面一种磨皮莲子，这种磨皮莲子是采摘下来的新鲜莲子用机器去壳变成红莲再去芯，然后物理去皮而来的，为什么莲子要磨皮呢？这种磨皮的莲子好吗？……
莲子食用禁忌 莲子功效虽多，但中医专家建议吃莲子时要注意以下注意事项！
莲子作为保健药膳食疗时，有清热、固精、安神、强心等功效，但我们要知道每一种食物都是有其优点和缺点的，中医专家建议在吃莲子的时候要注意以下这些事情！……
